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孕妇裸睡的好处

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1、有助于进入深度睡眠。孕期裸睡的好处，可以缓解孕妇失眠问题，甚至还有助于帮助孕妈妈进入到深层次的睡眠。因为没有了衣服的束缚，会使身体更加放松自然，令血液循环更加通畅，让孕妈妈睡得更加安稳香甜。

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2、保护私处健康。女性的私处常年都是非常湿润的，不过可以通过裸睡来改善，适当地通风通气可使私处干燥清爽，减少患上妇科病的可能性，孕妇裸睡自然也能够保护私处健康。前提是床褥、被子一定要干净卫生哦！

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3、使肌肉更放松。孕妇裸睡的时候，身体的自由度增大，肌肉会得到有效地放松，可有效缓解孕妇由于怀孕紧张所带来的身体不适感。

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孕妇裸睡的注意事项

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孕期裸睡虽然是有益处的，但是，毕竟孕期是一个特殊的阶段，这需要孕妈咪要为自身和腹中的胎儿多做考虑，需注意以下事项。

1、保持床褥的干净卫生。由于身体是裸露的，要与床铺直接接触，为了避免一些细菌粉尘侵害身体，床褥和枕被的要保证绝对的干净，需经常更换清洗，并接受太阳的暴晒。

2、卧室环境舒适。卧室的居住环境要保持空气流通、温度适宜、舒适安静，这样可以才思想上放松心情，这样裸睡起来，就给孕妇自身提供了一个良好的睡眠前提。

3、保暖需注意。孕妇在裸睡的情况下，要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗，注意保暖，否则会影响自身和胎宝宝的健康。

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