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做人流后能够吃冬瓜吗

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最好少食

冬瓜能够炖排骨，这个汤菜是能够吃一些的。冬瓜偏偏凉性，具有清热解火的成效，人流以后能够适当的吃一些的。别的流产后应当多吃蛋白质的食品来增补养分，蛋白质是抗体的主要构成身分，如摄取缺乏，则机体抵抗能力低落。

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人流后该当吃些什么食品比较好

人流后的食品挑选既要注重养分，又要简单消化吸收。

可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、植物肝、植物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新颖生果和蔬菜。不吃或少食油腻生冷食品，不适宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化食品。

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打胎后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。

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常吃冬瓜有什么优点

1、利尿消肿

冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这一些物质能资助人体消除游离氨迫害，并有利尿消肿的功能。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积蓄的致癌物质尽快排泄进来。

2、清热解暑

冬瓜性冷味甘，清热生津，僻暑除烦，正在夏季服食尤其合适，常适用于水肿和体虚浮肿等。

3、降脂减肥

冬瓜中的丙醇两酸能有用节制体内的糖类转化为脂肪，避免体内脂肪聚积，还能把肥胖过剩的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有优良的结果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有用改进人体血糖程度。别的，膳食纤维还能低落体内胆固醇，降血脂，避免动脉粥样硬化。

冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能作用人体推陈出新，克制糖类转化为脂肪。