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叶酸吃多了会影响排卵和导致流产吗？

目前还没有科学的数据证明，叶酸吃多了会影响到排卵和造成流产的。由于叶酸在人体内不能长时间累积，多余的就代谢掉了。叶酸在怀孕中起到很重要的作用，食物中含量丰富却又流失严重，一定要在孕前和孕中合理补充，保证胎儿和孕妇的健康。

随着孕产知识的普及，年轻人都注重备孕起来。除了正常的调整作息，饮食，注重运动之外，还有一项最常规的就是补充叶酸片。相信很多孕妈都会在孕前检查时候听到医生或者有过经验的朋友和家人的建议，要补充叶酸片剂。以此可见叶酸的功效在孕期非同一般。我们都知道对于任何事都是过犹不及，那么过量食用叶酸会不会影响排卵和造成流产？我们来看看这到底是怎么一回事。

为什么要补叶酸？

叶酸怎么补？

叶酸多少算过量，有什么副作用？

单纯的从食物上来补叶酸是很难过量的。这是因为叶酸不耐热，水溶性的特点在储存，加工或者烹饪中基本流失掉了80%，而最好膳食叶酸利用率也不过50%。譬如新鲜蔬菜如果储存三天以上，叶酸流失率可以达70%，利用盐水浸泡清洗过的，叶酸流失会更多。在加上如果高温煎炒，煲汤，叶酸几乎流失殆尽。所以平常饮食是不会造成叶酸过量的。叶酸过量只存在于药片补充，譬如正常的片剂有含量0。4毫克的补充片剂和含量有5毫克的治疗片剂。对于孕妇来讲，大部分就是食用0。4毫克的补充片剂。每日一片，从备孕前三个月吃一只到怀孕三个月后，也有整个孕期继续补充的。根据研究表明，如果叶酸补充超过人体需要的20倍才会对人体有影响，平常多余的会随人体代谢排出体外。所以通常是不会有叶酸过量的。叶酸长时间过量通常会影响锌的吸收，如果锌元素一旦摄入不足，也会影响胎儿的生长发育的。但这种情况很少见，除非每天要吃20片以上的5毫克含量的叶酸片剂才能出现这种情况，所以不要担心。

综上所述，补充叶酸是必须的，可以按最低标准每天0。4毫克进行补充。叶酸不会长时间储存体内，也不会影响排卵和造成流产。为了胎儿和自身的健康，继续补充吧。

做试管婴儿女性要补充哪些营养？

微量元素虽然“量小”，但对人体健康、生命却起着至关重要的作用。试管婴儿期间，适量的补充微量元素不仅有助于提高试管婴儿成功率，还能为胎儿提供充足的营养，保证胎儿健康发育。那在试管婴儿期间，哪些微量元素是必不可少的呢？

叶酸是细胞生长和繁殖所必需的物质，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果在胚胎发育前期缺乏叶酸，会增加胎儿患神经管畸形的风险。所以，在进行试管婴儿前3个月开始，一直到怀孕初期都需要补充叶酸，不仅是女性需要补充，男性也需要补充。男性补充叶酸有助于提高精子活力和数量，从而提高试管婴儿成功率。

女性缺铁易引起缺铁性贫血，它除了会导致试管妈妈们出现头晕、记忆力减退等症状，最大的危害是不利于移植后胎儿的生长发育。缺铁性贫血可能会导致胎儿发育迟缓、体重过轻、智力低下等，严重贫血者甚至会引起分娩时凝血功能障碍、大出血等危险。所以，试管婴儿期间补充铁元素有助于胎儿生长发育。

锌是人体许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的关键元素。如果女性在试管婴儿期间不及时补充锌增加胎儿神经系统畸形、早产或流产的风险。另外，男性在试管婴儿前补充锌可以增加精子活力，提高试管婴儿成功率。

4。维生素A

维生素A能促进胎儿心脏发育，预防先天性视力障碍。因此，在试管婴儿期间可以适量补充维生素A，但不可摄入过量，过量会导致自发性流产，增加多种先天缺陷的风险。

5。维生素C

维生素C对女性的生殖健康是十分重要的，它能够改善卵巢功能和卵子的发育。另外，维生素C可以提高宝宝的脑功能敏锐性，增强胎儿的造血系统和抵抗力，如果母体缺乏维生素C，易导致胎儿患坏血病。因此，在试管婴儿期间补充维生素C不仅有利于提高妊娠率，在移植成功后还能促进胎儿生长。

6。维生素D

维生素D除了可以辅助钙的吸收，还能促进雌激素、雄激素和孕激素的分泌，改善子宫内膜，提高精子生成。因此，在试管婴儿期间补充维生素D有助于改善妊娠结局。

人体缺碘容易导致甲状腺功能退化，对做试管婴儿的女性来说，甲状腺功能异常会影响试管婴儿成功率。因此，女性若发现自己身体缺乏碘元素，一定要及时补充，有助于改善妊娠结局。

女性缺钙容易增加妊娠高血压风险，影响宝宝骨骼发育。因此，在试管婴儿期间及移植后及时补充有助于胎儿生长发育。

当然，以上这些微量元素只能对试管婴儿成功率起到辅助作用，并不是决定因素。另外，在补充微量元素时一定要适量，过量反而会微量健康，建议大家到当地医院做个检查，不要随意药物，一切以医嘱为重。