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饥饿程度不明显且没有身体不适时，可以忍受饥饿。但若明显饥饿且身体不适，则应适当进食。孕妇通常消耗较大，容易饥饿。若晚上饥饿且身体不适，可忍受饥饿。若饥饿感明显或出现头晕、乏力等，可适量进食。因为过度饥饿会导致血糖下降，影响胎盘血液供应，对胎儿发育不利。应选择清淡易消化的食物，如睡前补充牛奶或营养品。此外，睡前可适当补充碳水化合物，如面包等，避免影响正常休息。