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1 妊妇血糖高能吃红豆吗

妊妇血糖高是可以吃红豆的，红豆中所含的镁能资助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可资助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的接收，起到不变血糖的功能。

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另外红豆中富含铁质，准重庆代孕妈妈适量增补，可以加强母子免疫力，增进胎重庆代孕宝宝脑细胞发育跟智力开展，防备重庆代孕宝宝诞生后血虚。红豆覅有很强的利水除湿作用，可以消弭重庆代孕期水肿。

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安康小贴士：高血糖的妊妇喝红豆粥时尽量烧房塘，用冷粥取代热粥，稀粥取代浓粥，粥中混拆一些细粮，而且熬煮工夫不要太少。正在血糖节制优越的环境下，本着少量多餐的准则喝粥。

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2 妊妇吃红豆注意事项

1、妊妇正在吃红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，西医认为其质滑利。药理试验证实，薏仁对子宫平滑肌有镇静作用，可促使子宫膨胀，因此有诱发流产的能够。

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2、红豆也没有可能跟羊肉、羊肝、羊肚一路服用，不然对身体损伤比力年夜，简单惹起中毒的环境。

3 红豆的安康服法推举

红豆莲子羹

筹备资料：莲子适量、红豆适量、葡萄干、糯米。

做法：

1、红豆跟莲子充足荡涤洁净，用冷水浸泡数小时，也可隔夜泡上。

2、泡好的红豆跟莲子沥干水份，倒入减有冷水的锅中，开战，煮沸。

3、糯米跟葡萄干放入碗中加水，用筷子转圈搅动，并用脚搓洗葡萄干。

4、下入红豆跟莲子的火煮沸后煮约20分钟后下入淘洗洁净并沥干水份的糯米跟葡萄干。

5、搅动，减锅盖继承煮约半小时，参加冰糖，搅匀后继承小火煮，直至锅中的羹稀薄，糯米均软烂、红豆方才好煮开关水，盖上锅盖，继承焖约10分钟便可。

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