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相信很多姐妹都知道，试管婴儿之后，很重要。很多姐妹都经历过之前的诱导排卵，取卵，胚胎培养，移植后不成功的现象。想想，能一次性怀孕成功，我还是很幸运的。今天和大家分享一下试管移植后我做了什么。

从移植到成功进行妊娠试验，我大约需要两周时间。回家后我要躺着不动，然后多吃点营养餐。减少日常活动和仰卧姿势，会降低胚胎因重力排出体外的风险。多吃营养餐可以保证胚胎的正常发育，但是卧床休息一两天也是可以的。时间长了，腰酸背痛，便溏，血液循环不好，也难受。

很多做了试管的准妈妈每天都待在家里，注意力全部集中在肚子上。一点点的疼痛和不适，给自己造成很大的心理负担。过于专注无法让她们怀孕，导致精神压力过大，焦虑不安。我每天晚上睡足8个小时，中午休息2个小时，剩下的时间就下楼去公园散散步，呼吸呼吸新鲜空气，和邻居聊聊天。

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虽然在移植后的第五天或者第六天，我的肚子胀大了，我感觉自己好像来月经了，但是因为我提前从医护人员那里知道了移植后可能出现的所有症状，我知道这是胚胎着床的表现，所以我感觉更开心了。在工作中，为了避免脱节，我也会发一些消息和朋友聊天，说明自己的近况，朋友的联系会让我感觉更舒服。

当然，我对吃什么一点也不含糊。每天都有水果源源不断。本来我对吃的口味就比较清淡，每天喝的粥也比较多。下楼散步的时候还不忘提点水果吃。邻居总问我每天有什么开心的事这么开心，我就是不告诉他们，想着等稳定了再说。

医护人员一直催我说不能洗澡，不能化妆，我就什么都做了。毕竟，我应该珍惜这个机会。其实移植后很多姐妹都不用太担心。我看到一个妹子移植后第二天哼着小曲上班，也是成功的。自我感觉，保持好心情很重要。心情好了，好孕自然来。