生育关键时期：

一、排卵期生育优势

女性每个月的排卵期是受孕的最佳时间。排卵期一般分为卵泡期、排卵期和黄体期。卵泡期通常持续10天左右，排卵期在此基础上算出，持续2~3天，此后进入黄体期。排卵期受多种因素影响，如女性自身的身体状态、月经周期的长短等。处于排卵期的女性受孕卵的概率较大。

二、生殖器官健康对怀孕的重要性

女性生殖器官健康意味着更容易怀孕。女性生殖器官如果有炎症、卵巢功能受损或卵管阻塞等，都会影响到受孕。预防妇科疾病、保护生殖器健康，可以提高成功怀孕的几率。日常生活中，应注意卫生，避免过度清洁，有异常应及时就诊。

三、男性精子好坏关系生育成功与否

男性的精子质量直接影响受孕率。一部分男性精子数量和活力较差，导致难以使女性受孕。另一部分则是男性生殖器官、精子形态等原因影响到精子的运动能力。建议男性注意饮食、生活习惯，保证生殖器健康，减少危害肾功能和生殖功能的因素。

四、情绪稳定对受孕的影响

情绪稳定有助于受孕。心理压力过大会直接或间接影响到成功受孕的几率。如过度疲劳、精神压力大、焦虑等，都会直接或间接影响到身体机能，导致激素分泌不正常，从而引发月经不调、卵泡不发育等情况，最终影响怀孕。

提高受孕率的方法：

一、适度的运动提高受孕率

运动有助于消除紧张，缓解心理压力。适当运动有助于促进肾上腺素的分泌，调节内分泌平衡，有助于身体的正常运作和月经周期的平稳。如游泳、瑜伽、体操等有助于增强身体的体质，有利于受孕。

二、坚持营养均衡的饮食

平时的饮食应该均衡、清淡、营养丰富。推荐多吃蔬菜、水果，多选择低脂肪和高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等。同时，要控制甜食、油腻食物、咖啡、酒精的摄入，避免对身体某些器官和激素产生过度的负担。

三、养成好的生活习惯

注意身体卫生，保持生殖器卫生干净。养成规律的作息时间，注意睡眠，适度放松身心，避免过度疲劳。一些有常识的生活小习惯也有助于提高受孕率，例如合理的饮水量，避免过食海鲜等。

四、合理的时间安排

鉴于女性受孕期只有每月的排卵期，建议在此时段进行性生活，提高受孕成功的几率。同时，应随时留意自己的身体状态，及时就诊和检查，发现异常及时处理。

怀孕后需要注意的事项：

一、及时检查成功怀孕后应该及时到医院进行检查，检查胎儿的健康情况和孕妇自身身体的状态，避免宫外孕等情况的发生。此外，还需要每月定期做产检，以确保孕妇和胎儿健康。

二、合理的饮食和生活

孕期饮食应该更注重，不能忽视对自己和胎儿的营养需求。建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鲜蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、瘦肉等。同时，应合理安排工作和生活，避免过度疲劳。

三、预防孕期并发症

孕期容易出现一些并发症，例如妊娠高血压、妊娠期糖尿病、贫血等。预防并发症的发生十分重要，可以从饮食、生活习惯、心情等方面入手。

总结：

提高受孕成功的几率需要从多个方面进行综合考虑和调整。女性要注意自己的月经周期、生殖器健康，男性需要保持身体健康，提高精子数量和质量。调整好自己的心态，养成健康的生活习惯和饮食习惯，也对提高受孕率有很大的帮助。成功怀孕后，也需要注意自己和胎儿的健康，预防并发症的发生。总之，提高受孕成功的几率需要从多方面进行考虑和调整。