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缓解痛经的穴位
无论是少女,还是中年女性,大多都会经历痛经。很多女性是在经期结束后,痛经症状就会缓解。虽然短短几天,可是每个月都会痛经确实影响到了日常生活。今天,妈网百科介绍缓解痛经的穴位,当痛经发生时,可以试一试哦!
1、子宫穴
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如今,出现在我们生活周围的疾病越来越多,而有些人很不幸的患上了甲状腺肿瘤,这种疾病主要以女性朋友为主。出现这种疾病的原因很多,除了一定的遗传因素,和生活的坏境也有着密切的 ……
位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
2、三阴交穴
位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按揉三阴交,具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
3、血海穴
位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴,具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
4、太冲穴
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现在很多夫妻都存在不孕不育的情况,且有着逐年上升的趋势,再加上二胎政策的开放,越来越多的夫妻都急于要孩子,这就导致很多夫妻都采用人工受孕的方式来提高受孕率。那么,人工受孕 ……
位置:脚大趾与第二趾之间。揉太冲,具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
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