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备孕期男士吃叶酸片吗

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生活中，有些女性总会因为内分泌失调或者是有多囊卵巢症而引起生育的一些问题，这时她们就需要运用b超测卵泡是否正常来判定自己是否能正常受孕。可是，在检查时她们就想知道b超测 ……

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谈到备孕，很多人会认为备孕只是女性的事情，这种想法并不对，怀孕是两个人的事情，毕竟宝宝是双方爱情的结晶，双方身体都调理好，才能生健康的小宝宝。备孕时需要补充叶酸，那么备孕期男士吃叶酸片吗？

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备孕时吃叶酸的好处是可以防止胎儿出现畸形，为孕妇提供营养补充。在备孕时男性也可以适当的补充叶酸，补充叶酸可以提高精子的质量，有助于更好的怀孕。另外在备孕期间男士要注意补充锌、硒等等的元素，增强精子活力。

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备孕时男士不光要注意调理饮食，还要注意改善生活习惯，最好是不要吸烟，饮酒。因为烟酒中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，会引起精子的活力下降，从而影响顺利怀孕。

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卵泡期是月经第几天

卵泡期是指两泡发育的那段时间，很多人并不知道卵泡期到底是什么时候，也不知道卵泡期是不是安全期。其实女性的生理周期都是非常规律的，安全期是与安全期相重合的。那么卵泡期是 ……

另外还要注意衣服不能穿的过于紧，因为过紧的衣服会压迫男性生殖器，同时还会使私处的血液循环不畅通，影响精子的发育。

最后备孕时，男士要注意多运动，运动是锻炼身体最好的方法，可以选择慢跑散步等等，要注意不能骑自行车锻炼，这样会起到相反的作用。另外还要注意每天都坚持，坚持锻炼，身体才可以更好的调理。

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