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没有孕妇手册可以吗

怀孕在女性的这一生中，是很关键的时期，孕妇在这段时间和肚中的胎儿有着超乎一切的亲密联系。孕妇可以感受到胎儿在肚中的一切，是非常玄妙的事情。但孕妇也不能沉积在喜悦中无法自拔，多看看一些有关孕期的注意才是正事，那没有孕妇手册可以吗？

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孕妇手册如果有的话，里边有很多关于我们女性在孕期需要注意的事情，让我们的孕妇朋友可以更加安全的度过这段怀孕时间，但是如果没有的话，也不会有什么大的影响，我们的孕妇可以通过家人还有医生的帮助来避免和预防怀孕当中的误区。所以说我们的孕妇没有手册也不用过于的担心。

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孕妇要注意的事情

1、准备待产包

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。

2、孕晚期睡姿

孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺。

3、孕期食物

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。

上面就是有有关于“没有孕妇手册可以吗”的详细回答，如果说我们的孕妇在怀孕以后没有准备怀孕手册的话，也别太担心了，我们大家可以在坏孕的时候，都注意一下自己的饮食，生活习惯等等，只要是多多重视这些事情，相信大家都可以能够有一个健康的宝宝。

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