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【今日大暑，全年最热的时候来了】23日11时30分，大暑至。
①“小暑不算热，大暑正伏天”，40℃以上极端高温天气最易在大暑出现;
②这个时节要防暑，但不要图痛快冲凉水澡，不要长时间待在空调房里，少吃冷饮;
③要当心“情绪中暑”，应规律睡眠，戒躁戒怒。全年最热的日子，心平气和地过。
夏季旅游十条精品路线！
一、内环(外环)沿线盛夏风情之旅
江北(金源方特科幻公园、铁山坪森林公园)—南岸(加勒比海水世界公园、南滨路)—大渡口(华生园金色蛋糕王国、九宫庙都市旅游区)—沙坪坝(融汇水乐园、歌乐山国家森林公园——体育主题公园、桑醍蓝莓野营花园)—渝北(重庆市鳄鱼中心景区、重庆园博园、重庆宝林博物馆、照母山森林公园)—巴南(云篆山、南湖、彩色森林)。
二、成渝(复线)高速沿线亲水消夏之旅
九龙坡(龙门阵·水魔方、海兰云天)—璧山(观音塘湿地公园、青龙湖)—永川(十里荷香园、茶山竹海、蓝莓园采果)—大足(荷花山庄、海棠香国、龙水湖)—荣昌(昌州故里、荣昌陶博物馆、万灵古镇)。
三、渝宜高速沿线消夏避暑之旅
垫江(乐天花谷、玫瑰世界)—梁平(百里竹海、双桂堂)—万州(西游洞景区、滨江环湖城市旅游区、万州大瀑布)—云阳(龙缸景区、张飞庙景区、三峡梯城景区)—奉节(天坑地缝、兴隆自驾游环线)—巫山(小三峡.小小三峡、神女溪)。
四、开城巫三峡腹地避暑度假之旅
开县(铁峰山避暑养生旅游区、龙头嘴森林公园、汉丰湖)—城口(巴山湖、黄安坝)—巫溪(红池坝景区)。
五、长涪(沿江、沪渝)高速沿线消夏避暑之旅
长寿(长寿湖景区)—涪陵(武陵山国家森林公园、武陵山大裂谷、白鹤梁水下博物馆、雨台山)—丰都(澜天湖、雪玉山景区、方斗山旅游度假区)—石柱(千野草场景区、毕兹卡绿宫、太阳湖景区、油草河漂流)—忠县(橘乡荷海、八斗台、石宝寨)。
六、渝湘高速沿线避暑探秘之旅
南川(神龙峡、金佛山、山王坪喀斯特国家生态公园、重庆生态大观园)—武隆(龙水峡地缝、仙女山、仙女峡漂流、芙蓉洞)—彭水(阿依河景区、乌江画廊、摩围山景区)—黔江(小南海、板夹溪十三寨、蒲花暗河)—酉阳(桃花源景区、龚滩古镇、阿蓬江大峡谷)—秀山(洪安边城、大溪酉水风景区、凤凰山)。
七、渝黔高速沿线消夏避暑之旅
綦江(古剑山、丁山湖度假区、横山)—万盛(黑山谷、龙鳞石海)。
八、渝泸高速沿线消夏避暑之旅
江津(四面山景区、大圆洞国家森林公园、塘河古镇、黑石山景区)。
九、渝遂高速沿线消夏避暑之旅
铜梁(爱莲湖湿地公园、黄桷门奇彩梦园、玄天湖)—潼南(太安镇、大佛寺景区)。
十、渝武高速沿线消夏避暑之旅
北碚(金刀峡、缙云山)—合川(鹫峰峡漂流、钓鱼城、长沟湖、云门云里花海)。