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分歧期间的精子变更：

青春期：发育前，少年能够会有极少量没有成熟的精子。发育的引擎开动后，会渐渐呈现阴囊跟睾丸增大，阴毛、储精囊发育。

到1416岁，成熟精子呈现，并有遗精景象。

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2029岁：这是男性平生中精子最活泼的期间。每一个小蝌蚪皆随时筹备使卵子受孕。那也是护卫精子安康的关键时期。若是此时男性踊跃运动，能较着延伸精子活跃期，也会降低往后产生勃起阻碍的几率。

3039岁：男性雄激素程度起头降低，精子数走低，勃起变差。35岁男性呈现不育的几率，是其25岁时的两倍。同时，此时精子DNA受损的几率也正在回升。这一年龄段的男性要少吃豆制品、多吃下锌食品。

4049岁：每一年，您的精子活动性以0.7%的速率降低，会泅水、能冲刺的精子数目也以每一年3.1%的速率削减。有研讨证实，为了改良精子形态，此时男性可以适量增补维生素B12。

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5059岁：纽约大学的一项研讨证实，若老婆怀孕时，男性的岁数跨越50岁，那孩子患诞生缺陷的几率将是2.1%。特别是那些正在服用抗抑郁药的男性，呈现问题的可能性更高。该当发起其多吃富含叶酸的食品。

60岁以上：过了60岁，85%的精子皆是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例，但它分为两个极度：一是婴儿体魄跟智商特殊下，由于能胜利让女性受孕的阿谁精子必然存在超人的体格;另一方面，婴儿身患多种疾病那正在临床上更加罕见。

可见，35岁是男性精子质量的一个分水岭，20岁到35岁精子质量处于高峰期。捉住了年夜期间，还要从生涯各方面做到护精，戒烟酒，烟酒是精子质量降低的高危因素;少去桑拿房，低温间接损伤精子，借可抑制精子的天生;多磨炼，磨炼要适中，制止长时间骑自行车。

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