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咱们正在怀孕的时间，有时候须要增补一些养分，由于身体这时候须要吸取养分供给给宝宝，而且本人的身体也须要有养分才可以分泌乳汁给宝宝，那么有一些妊妇想要正在怀孕时代吃钙片，那么怀孕几周的时间吃钙片比力好呢？

怀孕几周吃钙片好

怀孕时代由于胎儿的发育，须要吸取母体更多的身体营养物质，胎儿的骨骼发育，须要大批的钙元素，增补钙是很需要的。畸形环境下怀孕20周便可以起头补钙了，至于补血，普通正在怀孕进入中期起头便可以多吃些富含蛋白质跟维生素食品了，那对补血有很大资助！发起留神苏息跟个人卫生，孕期初期便可以增补，定时产前检查，没有须要全部孕期皆增补的，人体对养分的接收也是有限的。

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怀孕时代借须要增补甚么元素

孕期除须要增补叶酸中，借须要增补维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素。维生素A缺乏简单产生早产、胎儿畸形等；维生素C为造成骨骼、牙齿、结缔组织所必需；维生素D缺乏会影响胎儿的骨骼发育。这些维生素全部孕期皆须要，但大部分可以从食品中摄取。维生素A次要存在于动物性食品中，如牛奶、肝脏等；维生素C次要正在蔬菜水果中，橙子、猕猴桃等生果皆富含维生素C；而维生素D正在鱼肝油中含量最多，其次为肝、蛋黄、鱼等。

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怀孕时代想要增补钙片普通正在怀孕20周便可以增补了，而且正在怀孕的时间增补钙片是一个很好的行动，可是也不克不及全部孕期皆正在增补钙片，日常平凡也可以增补维生素，得当天增补叶酸，可以不要总是用药物增补，可以经由过程饮食去吸取。

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