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小编认为：结婚生子是每个女性都会憧憬的，结婚的时间地点之类的可以自己安排但是生子并不能有自己决定，我们都知道胎儿的性别主要取决于男性体内精子的属性，这并非是饮食可以决定的。生儿生女都可以让家庭充满欢乐，学会自我调理保持健康的生活方式，按时睡眠每天规定运动的时间和运动量提高身体素质，在饮食上一定不能抽烟喝酒多吃营养的高蛋白高纤维的食物。

小编推荐：

备孕期是一个比较重要的时期，因为关系到之后孩子的发育情况和之后怀孕的情况。备孕期间要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，辛辣类的食物一定要少吃，偶尔吃一次没有关系。准孕妇尤其不能抽烟和酗酒，浓茶咖啡等等刺激性比较大的饮品。平时的时候多注意锻炼自己的身体，多出去散散步，加强自己的身体免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要合理的安排自己的膳食。

如果打算怀孕最好不要喝茶，还是喝白开水吧！除了茶以外，准备怀孕的女性也不要过多饮用咖啡、以及其他含咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因对女性危害很大。什么都不如白开水！白开水最败火了。早晨起床后喝一杯白开水，不仅对备孕期的女性有益处，就是对我们普通人而言也是有百利而无一害。另外在备孕期吃东西也应该注意，不能吃刺激性很强的食物，也不能做剧烈运动。

备孕期间饮食是很重要的，备孕期间要养成良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，保持愉快的心情。饮食方面要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些瘦肉，牛奶，当季水果，海产品，豆制品，动物肝脏，鱼虾等等，能够提高精子和卵子结合的几率，多吃想知道蔬菜水果等等，能够提高男性的生育能力，禁止吃油腻，辛辣，刺激的东西，不能随便的乱服药，要禁止抽烟喝酒，咖啡，浓茶，乐乐，可乐等等东西。会身体是没有好处，备孕期间吃什么油不是很重要，油可以换着吃，不要一直使用同一种油，对身体健康没有好处。

备孕期间首先要注意的就是养成良好的生活习惯，女性们在备孕期间要多注意休息，要注意补充维生素B族元素很关键，同时也要养成一个按时吃饭，早起早睡很有必要，比如有抽烟喝酒习惯的女性更是要戒掉，而且最好也不要选择喝咖啡，改为喝牛奶会比较好。尤其是在平时的时候饮食方面多加注意，多食用一些蛋白质比较丰富的食物，如瘦肉以及蛋类等，这些都是可以提高卵子活力的食物。