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怀孕妇吃哪些鱼最好

鱼类含有丰硕的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是重庆代孕胎儿发育的需要物资，特别是可以增进重庆代孕胎儿神经系统的发育。而鱼的品种有很多种，上面便先容一下：妊妇吃哪些鱼最好？

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妊妇多吃鱼有利重庆代孕胎儿发育，以下是得当妊妇吃的鱼类：

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1.妊妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃来热等功用，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功用。

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2.妊妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功用。同时，关于妊妇来讲有安胎通乳的功能。

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3.妊妇吃黑鱼有补脾利水，清热祛风、补肝肾等功用，黑鱼与生姜红枣煮食对医治肺结核有帮助作用，妊妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

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4.妊妇吃鲢鱼有温中益气、温胃、润肌肤等功用，是温中补气 生食物。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方法，两种高蛋白食品的氨基酸得以互补对妊妇更好。

5.妊妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功用。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治妊妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功用，借可降低血液粘度，增进血液循环。

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